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admin3周前31

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不管有钱没钱,隔三差五给孩子吃它,长得高,头脑伶俐

夏日天热不愿意做饭,孩子还没有胃口?这时刻不妨试试制作黄骨鱼煨面吧,黄骨鱼肉质鲜嫩,味道鲜美,只有一根主刺,吃得时刻不拍会扎到嗓子,很适合老小食用,最主要的是黄骨鱼的营养稀奇厚实,富含卵白质,维生素和钙,铁,钾等矿物质,可以缓解疲乏无力和食欲下降!

用黄骨鱼制作煨面,简朴又鲜味,另有营养,最适合炎天给孩子食用不外了,不管有钱没钱,隔三差五给孩子吃它,长得高,头脑伶俐,现在就把制作方式分享给人人!

黄骨鱼煨面

首先我们要把黄骨鱼整理洗净沥干水水,在把青红椒切成圈,生姜片,葱花,雪菜末都处置好!

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锅中烧油放入雪菜末,炒熟后捞出备用,重新起锅烧油放入黄骨鱼煎到两面金黄,在放入适量的清水,料酒,姜片,这时刻发生的浮沫都给撇出去!

睁开全文

另起一锅煮乌冬面,等鱼汤煮到差不多的时刻,往里放一勺的猪油,可以去腥助色提味,要是没有也可以不放,鱼汤煮到雪白黏稠,就可以加食盐和胡椒粉调味了。

乌冬面煮好后把把雪菜末,青红椒平均撒在上面,在把鱼汤浇上去,鱼肉摆上去,撒一点葱花做掩饰!

这样鲜味的黄骨鱼煨面就制作完成了,面Q弹鱼嫩滑,汤微辣鲜美,乌冬面我们也可以换成其它的面条,有喜欢的小同伴就试试吧!

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